穴脉篇 足部穴位及反射区

    涌泉穴

    位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。

    主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。

    感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。

    厉兑穴

    位置：在第二趾外侧端，距趾甲角0.1寸。

    主治：常用于面肿、口喎、牙痛、鼻衄、鼻流黄涕、胸腹胀满、多梦等病症的治疗与保健。

    昆仑穴

    位置：在外踝与跟腱之间的凹陷处，平外踝高点取穴。

    主治：常用于腰骶部疼痛、足跟肿痛、头痛、头项强痛、落枕、坐骨神经痛及目眩等病症的治疗与保健。

    申脉穴

    位置：在外踝正下方凹陷中，详见上面穴解。

    主治：常用于头痛、失眠及腰腿痛的治疗与保健。

    太溪穴位置：在内踝高点与跟腱之间的凹陷中。

    主治：常用于月经不调、遗精阳痿、小便不利、咽喉肿痛、牙痛、耳鸣、耳聋、失眠、咳嗽、气短、腰痛、足跟痛等疾病的治疗与保健。

    足部反射区

    人体各器官和部位在足部有着相对应的区域，可以反映相应脏腑器官的生理病理信息，这就是所谓的“足部反射区”。运用按摩手法刺激这些反射区，可以调节人体各部分的机能，取得防病治病、自我保健的效果，医学上称之为“足部反射区健康法”。

    足部反射区具有如下特点：

    1.足部反射区不同于呈点状的穴位，面积大而呈片状，定位稍有偏离也能产生效果。

    2.足部反射区位于膝部以下，遍布于足的足底、足背、内侧、外侧以及小腿，而不仅限于足底。因此把足部按摩一概称为足“底”按摩是不确切的。

    3.足部反射区的排列与人体各器官的解剖位置基本相一致。当于坐位或卧位，双足并拢两下肢前伸时，相当于他们面对着你坐着。拇指部是头部；足跟部是臀部；接近正中线的器官的反射区在足内侧，如脊柱、子宫、前列腺等；远离正中线的器官和部位的反射区在足外侧，如肩部、卵巢、睾丸等。

    1、大脑

    部位位于双足大拇趾第一节底部肉球处。左半大脑反射区在右足上，右半大脑反射区在左足上。功能平肝潜阳，清头明目，镇静安神，舒经通络。

    主治头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等。

    手法由上向下按摩3～5次。

    2、额窦部位位于双足的五趾靠尖端约1厘米的范围内。左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上（见下图2）。

    功能清热疏风，通络止痛。

    主治前头痛、头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患。手法拇趾尖自里向外方向刮压3次，其余各足趾各点按3次。

    3、小脑、脑干

    部位位于双足拇趾近节基底部外侧面。左小脑、脑干反射区在右足上，右小脑、脑干反射区在右足上（见下图3）。

    功能疏风清热，通络止痛。

    主治头痛、头晕、失眠、记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综合症。

    手法由上向下按摩3～5次。

    4、垂体

    部位位于足底双拇趾趾腹的中间偏内侧一点（在脑反射区深处）。

    功能调节内分泌，平衡阴阳。

    主治内分泌失调的疾患、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰腺、功能失调等，小儿生长发育不良、遗尿、更年期综合症等疾病。

    手法由上向下深入定点按压3～5次。

    5、三叉神经部位位于双足拇趾第一节的外侧约45度角，在小脑反射区前方。左侧三叉神经反射区在右足上，右侧三叉神经反射区在左足上。

    功能活血，通络，止痛。

    主治偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛等。

    手法由上向下按摩3～5次。

    6、鼻

    部位位于双足拇趾腹内侧延伸到拇趾甲的根部，第一趾间关节前。左鼻的反射区在右足上，右鼻的反射区在左足上。

    功能通利鼻窍。

    主治急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等。

    手法由足跟端向足趾端按压3～5次，或由足外侧向足内侧方向刮压3～5次。

    7、颈项

    部位位于双足底大拇趾根部。左侧颈项反射区在右足上，右侧颈项反射区在左足上（见下图7）。

    功能疏经通络，柔颈止痛。主治颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压、落枕、颈椎病及消化道疾病。

    手法沿拇趾根部，向内侧推压3～5次。

    8、眼

    部位位于双足第二趾与第三趾中部与根部（包括足底和足背两个位置）。左眼反射区在右足上，右眼反射区在左足上（见下图8）。

    功能清肝，养肝，明目。

    主治结膜炎、角膜炎、近视、老花眼、青光眼、白内障等眼疾和眼底的病变。

    手法压趾根部敏感点，点压3~5次或由足外侧向足内侧方向刮压3～5次。